байдарка голавль видео

Техника ловли и передачи мяча на месте

симулятор подводной лодки сега
осетр разведение в бассейне видео
ловить рыбу на рыбинском водохранилище

Методика обучения передачам мяча в баскетболе

Начиная упражняться в ловле баскетбольного мяча, нужно изучить основную стойку баскетболиста и держание мяча. Затем изучается ловля на месте двумя руками мяча, летящего на уровне груди, затем совершенствуют технику ловли в различных упражнениях жонглирования мячом, обращая внимание на положение кистей рук при ловле. Постепенно усложняют упражнения в ловле мяча: Важным моментом является умение баскетболиста не только поймать, но и начать выполнение следующего технического приема, например, ловли и последующей передачи. Передвижение по кругу в низком приседе с передачей двумя руками от груди. Можно использовать передачу с отскоком от пола, а также двумя мячами. Передачи мяча в тройках на бегу через среднего игрока. Расстояние между игроками 4—5 метров. Вторая тройка начинает выполнять упражнение, как только первая достигнет середины площадки. Передачи мяча в тройках при продвижении от кольца к кольцу. Затем в это упражнение можно включить одного защитника, потом двух и трех см. Игрок, выполнивший передачу, забегает за спину партнера, которому только что была адресована передача см. Ловля и передача мяча на бегу.

техника ловли и передачи мяча на месте

Образуются две встречные колонны. Один игрок между ними в стороне. После передачи ему мяча игрок бежит вперед, получает ответный пас, передает его игроку, стоящему напротив, а сам бежит в конец другой колонны см. Игрок 1 с мячом см. После выпуска мяча из рук локти должны быть выпрямлены, кисть, хлестко пославшая мяч, расслаблена.

техника ловли и передачи мяча на месте

Ноги помогают движению рук. Можно провести соревнование, какая пара быстрее наберет 20, 30 и более передач, или сделать их больше за определенный временной интервал. Передачи мяча в парах двумя мячами одновременно. Чтобы мячи во время упражнения не сталкивались, партнеры должны использовать различные способы передачи мяча. Например, параллельная передача двумя руками: Передачи мяча в тройках, в шеренгах по кругу. Из упора присев на левой, правую назад на носок, руками опереться впереди согнутой ноги примерно на шаг, ладони пальцами вперед, пальцы врозь и полусогнуты. Махом правой и толчком левой, подавая плечи вперед так, чтобы они были над кистями, выполнить стойку на руках без прогиба в пояснице. При обучении выполнять стойку у гимнастической стенки, опираясь ногами, с поддержкой партнера. Доступность пирамид, выполняемых на земле, объясняет их широкое распространение. В этих же целях применяются лозунги, транспаранты, призывы. Для выполнения групповых упражнений существуют следующие хваты. Они составляют основное содержание технической подготовки занимающихся. Среди упражнений с предметами направленных на развитие координации движений, значительное место отводится упражнениям с лентой. Особое значение заключается в том, что с ее помощью совершенствуется умение управлять движениями рук и, прежде всего кисти, то есть органами движения, которые играют такую исключительную роль в овладении профессионально трудовыми навыками и в повседневной жизни Янанис С. Данный вид упражнений можно условно поделить на 5 больших групп, считают Е. ГорловаЛ. Махи и круги в различных плоскостях и направлениях.

  • Красная поляна рыбалка рыбино
  • Ловля платвы в апрели
  • Как взрываются лодки пвх видео
  • Купить эхолот на русском языке
  • В зависимости от величины радиуса вращения махи и круги могут быть большими прямой рукой, от плечасредними предплечьем и малыми кистью. Во время этих движений вся лента должна участвовать в рисунке по всей длине. Движения должны выполняться энергично и непрерывно так, чтобы лента всегда была натянутой Кудряшова Л. Восьмерки - это серия кругов в сочетании со смещением руки в названной форме Овчинникова И. Вертикальные восьмерки выполняются движением руки противодугой снизу вверх и сверху вниз цифра 8 стоя ; рука рисует два овальные круга. Горизонтальная восьмерка выполняется таким же движением руки, но справа налево и обратно цифра 8 лежа. Восьмерки в зависимости от величины различаются: Змейки - колебательные движения кистью: Змейки по отношению к полу бывают вертикальные зубцы ее вертикальны полу, обращены вверх и горизонтальные зубцы горизонтальны полу, обращены в стороны. Змейки выполняются быстро, по полной амплитуде, хват полки свободный. При длине ленты 6м змейка имеет 5 зубцов высотой см, длинной до 1,3м, а при длине 7м- зубцов длиной до 1,6м. При движении змейки по воздуху общая длина ее несколько увеличивается. Необходимы большие усилия и частота движений кистью, особенно при сочетании таких змеек с поворотами тела: Спирали - серия малых кругов, вытянутых в поперечную линию в виде спирали. Спирали можно выполнять, как и змейки - по полу и по воздуху, шагая, бегая, выполняя различные танцевальные движения. Спирали бывают вертикальные и горизонтальные соответственно витки вертикальны полу или горизонтальны ; направление движения определяется по часовой стрелке или против нее. Витки спирали должны быть одинаковыми по величине и располагаться близко один к другому. Диаметр витка - 50 см, на ленте длинной 6м бывает 4 витка как минимум; общая длина спирали около 1м, при исполнении по воздуху несколько длиннеена 7-метровой ленте витков не менее 5, длина рисунка см Куду Э. Основными, наиболее впечатляющими и трудными, являются следующие бросковые элементы: Перемещение свободного предмета совершается по параболе. Высота и форма траектории зависит от исходных условий вылета - направления и скорости. Время полета зависит от скорости вылета, а скорость - от резкости быстроты и силы броска. FAQ Обратная связь Вопросы и предложения. Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Контроль и учет в физическом воспитании. Оценка успеваемости на уроках физической культуры. Физическое воспитание детей дошкольного возраста задачи, средства, методы. Физическое воспитание детей школьного возраста задачи, средства, методы. Прививать умение играть в команде, решать спорные вопросы. Политика конфиденциальности Лицензионный договор Рассылка. Такой пользователь уже существует, вы можете войти или восстановить пароль. Или войти с помощью аккаунта в соцсети.

    Введите вашу электронную почту, чтобы восстановить пароль! Организационно — методические указания. Развивать функции мозолистого тела межполушарных связей обучающихся. Способствовать воспитанию морально-волевых качеств. Организация выполнения упражнений, используемых для сопряженного психофизического развития. Вдох через нос, выдох через рот холодным воздухом, губы в трубочку. Два, три коротких вдоха через нос, плавный выдох через рот.

    Обучение элементам баскетбола в 3-м классе

    Построение в одну шеренгу. Воспринимают информацию, осмысливают, запоминают. Следить за вниманием учащихся. Задание выполняется вначале с открытыми глазами, затем с закрытыми глазами. Следить за правильным дыханием. Создать условия для самооценки выполнение обучающимися учебной задачи урока. Организовать деятельность учащихся по самооценки выполнения учебной задачи урока, проверить усвоение учащимися содержание учебного материала. Оценить свою деятельность на уроке. Критерии позволяющие определить степень усвоения учащимися нового учебного материала: Пути и методы реагирования на ситуацию, когда учитель определяет, что часть учащихся не освоила новый учебный материал: Методы мотивирования стимулирования учебной активности учащихся: Вернёмся к учебной задаче урока: Продолжить освоение техники выполнения ловли и передачи мяча в баскетболе. Удалось ли решить учебную задачу? Побуждает учащихся самостоятельно рассуждать. С какими передачами мяча на уроке вы познакомились? При выходе из спортзала выберите цифру в соответствии с самооценкой учебной деятельности на уроке. Техника передач должна быть настолько хорошо отработана, чтобы их можно было выполнять автоматически. Нужно последовательно усложнять способы ловли мяча и направление передач, отрабатывать эти элементы не только в парах, но и в тройках, четверках, кругах. Передачи мяча в парах.

    Техника ловли и передачи мяча на месте и в движении. Открытый урок по физкультуре.

    Выполняются различными способами двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной рукой сбоку, с отскоком от площадки в соответствии с техникой конкретного приема. Обратить внимание на исходное положение ног, туловища, держание мяча. После выпуска мяча из рук локти должны быть выпрямлены, кисть, хлестко пославшая мяч, расслаблена. Ноги помогают движению рук. Можно провести соревнование, какая пара быстрее наберет 20, 30 и более передач, или сделать их больше за определенный временной интервал. Передачи мяча в парах двумя мячами одновременно. Чтобы мячи во время упражнения не сталкивались, партнеры должны использовать различные способы передачи мяча. Например, один параллельная передача двумя руками: Передачи мяча в тройках, в шеренгах по кругу.

    техника ловли и передачи мяча на месте

    По сигналу преподавателя игроки меняют направление передачи мяча. Передачи мяча между четырьмя игроками, стоящими на месте. Расстояние между игроками должно меняться в зависимости от подготовленности занимающихся от 4 до 9—10 метров. В этом построении возможны любые способы передачи мяча см. Передачи мяча при движении одного из игроков спиной вперед. Затем передача следующему игроку и т. Завершением игры считается тот момент, когда последний игрок, передав мяч капитану, приседает, а капитан, поймав мяч, поднимает его вверх. Встречная передача мяча в колоннах.

    техника ловли и передачи мяча на месте

    Игроки каждой команды образуют две встречные колонны. Расстояние между колоннами м можно более.

    Техника ловли и передач мяча

    По сигналу стоящий впереди игрок одной из колонн руками передает мяч первому игроку противоположной колонны, а сам встает в конец своей колонны. Игрок, принимающий мяч, вновь направляет его в противоположную колонну, а сам встает в конец своей колонны и т. Игра заканчивается, когда одна из команд первой займет первоначальное положение. Направляющие и замыкающие стоят лицом друг к другу. Мяч у игрока, который располагается в центре.

    Все три игрока двигаются вперед передавая мяч через игрока, расположенного в центре. Каждый игрок располагается справа или слева от корзины лицом к щиту на близком расстоянии. Выполняет передачу мяча в щит, выпрыгивает, вытягивает руки кверху выполняет ловлю мяча, потом приземляется. Выполнить 2 попытки по 10 передач. Броски мяча с места одной рукой от плеча. Броски мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния 3. Броски мяча одной рукой от плеча из исходного положения лицом к щиту. Броски мяча одной рукой от плеча с лева от баскетбольного щита. Обратить внимание на способ держания мяча; на работу ног, последовательность движений.

    техника ловли и передачи мяча на месте

    Броски мяча в движении 1.

    рыбаков игорь владимирович княгинино
    
    Оценка редакции
    7
    Оценка пользователей
    3.9

    отзывов: 103   |   оценок: 1597
    Ваша
    программа?
    Ваша оценка:
    судак экскурсии в мае блесна bf musky 2 hooks подводная лодка атомный взрыв фильм ловля окуня на балду с лодки видео он был рыбак стихотворение





    Автор:
    Лицензия:Условно-бесплатно - $42.00
    Язык:Русский, Английский
    Дата: /
    больше >>>

     
    
    Пожалуйста, оцените программу:
    когда запрещено ловить уклейку в 2017 году кораблик для прикормки в казахстане лодка рыбачок 2 фнд рулевая для лодки казанка 5м3 как использовать поплавок с грузилом 10.5



    ПОХОЖИЕ ПРОГРАММЫ ПОКАЗАТЬ ВСЕ >>>

    ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОГРАММЫ ПОКАЗАТЬ ВСЕ >>>

    
    © 1998-2017 freeSOFT ®

    Условия и правила | DMCA Policy | Контакты